TORONTO.- Una investigación llevada a cabo en la escuela de salud pública de la Universidad de Toronto sostiene que las personas que se mantienen en forma están más protegidas contra el COVID-19. 

Los investigadores observaron que incluso el ejercicio de bajo a moderado parece marcar la diferencia. “Uno de los hallazgos realmente interesantes de este estudio es que cualquier persona con un nivel bajo de actividad física está mejor protegida”, señaló la doctora Rebecca Christensen, doctora principal del estudio. 

“Correr una vez no te protegerá, pero si correr con regularidad, lo estás haciendo bien”, destacó. 

En el estudio participaron 2.690 adultos del Reino Unido entre 49 y 80 años. Se centraron únicamente en el riesgo asociado con la muerte y a la probabilidad de contraer el virus. 

Por otro lado, resaltaron que no encontraron una asociación significativa entre el nivel de condición física y el riesgo de contraer la infección por coronavirus. El estudio tampoco examinó la gravedad que podría desarrollar la enfermedad. 

“Alguien que simplemente pasa de no hacer ejercicio a hacer algo de ejercicio, podrá ver beneficios apreciables”, detalló la doctora. “Si puede hacer algo, ¿tendrá algún impacto? La respuesta es sí, siempre que estés haciendo algo de manera constante”, agregó. 

La actividad física disminuye con la edad, pero “si estás en mejor forma para las personas de tu grupo de edad ¿obtendrás algún beneficio? La respuesta sigue siendo sí”, aseveró Christensen. 

La doctora aconsejó comenzar con rutinas de ejercicio “cuanto antes” y aumentarlas con el correr del tiempo. El estudio fue publicado a principios de mayo en la revista científica PLOS ONE.